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sweetsveta20011的日记, 2023年11月28日

Pranzo

查看饮食日历, 2023年11月28日:
1387 千卡 脂肪: 35.10克 | 蛋白质: 88.86克 | 碳水物: 191.34克.   早餐: Esselunga Mele Golden, Torta di mele, Esselunga Orzo Solubile, Orasi Latte di Riso, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 午餐: Grano Saraceno, Cipolle Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Petto di Pollo, Funghi Champignon. 晚餐: Panettone, Esselunga Orzo Solubile, Conad Latte Parzialmente Scremato, Conad Insalata Classica, Coop Petto di Pollo, Sedano. 小食/其他: Noci, Conad Latte Intero UHT, Arance. 更多的......
1729 千卡 运动: 1 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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