在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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94.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2189 千卡
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脂肪: 74.32克 | 蛋白质: 116.02克 | 碳水物: 271.29克.
早餐: Italac Leite Desnatado, Activia Iogurte Ameixa , Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. 午餐: Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Nutríssima Creme de Castanha de Caju com Avelã, Taffman Taff Man Ex, Canastra Queijo. 小食/其他: Integralmedica Barra de Proteína, Bolo de Fubá, Maçã, Banana Prata, Danone Yopro 15G High Protein Banana. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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