在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 46.54克 | 蛋白质: 129.36克 | 碳水物: 92.54克.
早餐: Яичница. 午餐: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Тефтели. 晚餐: Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Агрокомплекс Кефир 1%, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Горбуша Соленая, Хлеб, Добрый Сок Томатный, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|