在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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662 千卡
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脂肪: 18.65克 | 蛋白质: 49.51克 | 碳水物: 75.55克.
午餐: Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Perkedel Jagung. 晚餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Ikan. 小食/其他: Melon, Mangga. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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