Melvin2021的日记, 2023年11月28日

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在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）

74.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 9.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月28日:

1453 千卡

脂肪: 41.93克 | 蛋白质: 66.57克 | 碳水物: 202.89克. 午餐: Lontong Balap. 晚餐: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng. 小食/其他: Pangsit Goreng, Tahu Kukus. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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