|
Bulan ini berkurang 2 kg, walaupun sempet stuck 2 mingguan
|
2387 千卡
|
脂肪: 93.71克 | 蛋白质: 71.36克 | 碳水物: 330.60克.
早餐: Keripik Kentang. 午餐: Daun Singkong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Usus Ayam, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Martabak Manis, Martabak Manis, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jengkol Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Es Teh. 更多的......
|
|