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Spearheart
日记
2015年09月29日
Spearheart的日记, 2015年09月29日
Spearheart的个人资料
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在2015年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
53.9 公斤
最近减少:
1.1 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年09月29日:
1226 千卡
脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 43.56克 | 碳水物: 155.34克.
早餐:
Herbata bez Cukru, Kanapka z Wołowiną Pokrojoną w Cienkie Plasterki.
晚餐:
Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kluski Śląskie.
小食/其他:
Kanapka z Serem, Winogrona.
更多的......
1608 千卡
运动:
看书 - 1 小时, 油漆 - 1 小时, 淋浴 - 25 分钟, 休息 - 11 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 10 小时.
更多的......
一个星期减少3.9 公斤
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Spearheart的体重历史
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