在2023年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.1 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1981 千卡
|
脂肪: 109.06克 | 蛋白质: 161.04克 | 碳水物: 96.11克.
早餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе. 午餐: Яблоко Зеленое, Grovo Удобное Яйцо Белок, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ашан Биточки по-Албански. 晚餐: Ашан Биточки по-Албански, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай. 小食/其他: Смешанные Орехи, Виноград. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|