|
На перекус печінковий паштет з житніми хлібцями на чашка кави з молоком
|
1640 千卡
|
脂肪: 64.36克 | 蛋白质: 128.92克 | 碳水物: 141.10克.
早餐: Чай, Омлет со шпинатом и творогом, Яблочная пастила без сахара. 午餐: Чай, Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём , Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, De Luxe Маслины без Косточки , Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное, Кетчуп, Рома Лаваш Цельнозерновой. 晚餐: Хурма, Тыквенно-капустный суп, Alesto Смесь Орехов, Железный суп. 小食/其他: Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Haribo Маршмелоу, Паштет из Куриной Печени, Galleti Хлібці Житні, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
|
2013 千卡
|
运动:
Cross Training - 15 分钟, хотьба - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|