在2023年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 65.21克 | 蛋白质: 111.14克 | 碳水物: 103.73克.
早餐: Protein Rex Брауни Шоколадный, Oliben Оливки , Брокколи, Жареное Яйцо, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 午餐: Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Самокат Горчица Русская, Alma Оливки без Косточки, Белая Дача Салат Весенний Микс. 晚餐: Bombbar Topping Сгущенка, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|