在2023年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 119.42克 | 碳水物: 163.60克.
早餐: Минтай, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Гречка Отварная, Grow Food Куриное Филе в Кляре. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|