在2015年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1751 千卡
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脂肪: 73.49克 | 蛋白质: 56.11克 | 碳水物: 149.42克.
早餐: Activia Aardbei 0%, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, Koffie met Melk. 午餐: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Knorr Tomatensoep met Balletjes. 晚餐: Solo Solo Bakken en Braden, Kaassaus, Bloemkool, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Entrecôte (Uiteinde, Vet Weggesneden), Rosé. 小食/其他: Swing Snoep, Koekje, Koffie met Melk, Rosé. 更多的......
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2815 千卡
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运动:
舞蹈（方块舞） - 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时, 上班 (工作) - 5 小时 和 20 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 25 分钟. 更多的......
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稳定体重
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