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29.09.2015
F: 14,8%
W: 69,2%
M: 91,5%
Kcal: 1590
Halsschmerzen so gut wie weg! ☺
Wünsche euch allen einen guten Start in den Tag.☺
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61.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2079 千卡
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脂肪: 79.66克 | 蛋白质: 85.71克 | 碳水物: 260.88克.
早餐: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. 午餐: Linzertorte. 晚餐: Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe, Putensteak, Kartoffelpüree, Mischgemüse, Le Gusto Rahm-Sauce. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Nektarinen, Apfel, Honigmelonen. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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