在2023年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2096 千卡
|
脂肪: 68.86克 | 蛋白质: 105.38克 | 碳水物: 250.57克.
早餐: Philadelphia Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi, Atria Kalkkunaleike, Valio Kevytmaito, Pohjolan Juustola Kotimainen Mustaleima, Kotimaista Täysmaito. 午餐: Heinz (Seriously) Good Mayonnaise, Felix Tomaattiketchup, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti ilman Lisättyä Sokeria, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Maille Dijon Originale, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Oululainen Reissumies Tosi Tumma. 晚餐: Myllyn Paras Makaroni, Paprika (Punainen), Punasipuli, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kotimaista Kirsikkatomaatti. 小食/其他: Saskia Plus Sinkki + E Aprikoosi & Jasmiini, Sondey Waffle Biscuits Caramel, Marli Glögi. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|