在2023年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1987 千卡
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脂肪: 80.99克 | 蛋白质: 120.43克 | 碳水物: 195.76克.
早餐: Laranjas, Ovo, Frutos da Terra Gergelim Preto, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Ameixas, Aipim Frito, McDonald's Batata Frita (Média), Frango (Empanado e Frito). 小食/其他: Castanhas de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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