在2023年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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106.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 26.24克 | 蛋白质: 81.77克 | 碳水物: 125.01克.
早餐: Cooked Egg White, Cucumber (Peeled) , Hard-Boiled Egg , Safeway Select Oat and Honey Bread, Clementines. 午餐: Kale , Safeway Select Oat and Honey Bread, Cucumber (with Peel) , Andy Boy Romaine Lettuce, Liberte Yogourt Grec Vanille 0%, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast. 晚餐: Turkey Burger, Cucumber (Peeled) , Red Onions, Yellow Sweet Peppers , Lettuce, Arugula Lettuce, Kale , Andy Boy Romaine Lettuce. 小食/其他: Coffee, Coffee with Milk, Neilson Dairy 2% Lactose Free Milk. 更多的......
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一个星期减少11.4 公斤
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