在2015年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2811 千卡
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脂肪: 124.19克 | 蛋白质: 100.54克 | 碳水物: 329.73克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Uno Kepekli Ekmek. 午餐: Türlü, Domatesler. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). 小食/其他: Baklava, Dana Kavurma, Su Böreği, Eti Form Portakallı Bisküvi, Nimet Kepekli Galeta. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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