|
Doel gehaald! Wauw, ik kon het bijna niet geloven vanochtend op de weegschaal! Ik ga nog even door!
|
68 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2359 千卡
|
脂肪: 82.41克 | 蛋白质: 107.76克 | 碳水物: 301.76克.
早餐: Lotus Speculoospasta, Lidl Magere Franse Kwark, AH Suikerbrood . 午餐: Lidl Kipfilet, Optimel Framboos Drink, AH Suikerbrood , AH Bewust Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pistolet Bruin, Lidl Huttekase Light, Avocado. 晚餐: Magnum Sunlover, AH Biologisch Rode Paprika, AH Biologisch Maiskorrels, Calvé Mayonaise Original, Mager Rundergehakt, Lay's Oven Chips Paprika. 小食/其他: Sondey Cookies, ESN Isoclear, Sondey Rijstwafel Chocolade, AH Suikerbrood . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|