在2023年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2169 千卡
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脂肪: 80.44克 | 蛋白质: 78.27克 | 碳水物: 187.46克.
早餐: Walnüsse, Fitline Basic, Alnatura Leinöl Nativ, Alpro Hafer + Natur , Thise Bio-Skyr Natur , Alnatura Skyr nach Isländischer Tradition, Bauer Rote Johannisbeere, Lidl Heidelbeeren, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 午餐: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Roter Tafelwein, Barilla Spaghetti N.5. 晚餐: Aldi Putenbrustfilet, Milfina Butter , Harry Anno 1688 Dinkel, Roter Tafelwein. 小食/其他: Gepa Grand Chocolat Fleur De Sel, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat 45G. 更多的......
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稳定体重
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