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alnosafreshfruit的日记, 2023年11月26日

saya timbang masih lengkap dengan kulitnya 300gr.... setelah itu saya timbang kulitnya 120gr... berat buah yg saya makan 180gr, kira kira berapa kalori ya ?

查看饮食日历, 2023年11月26日:
726 千卡 脂肪: 22.44克 | 蛋白质: 38.64克 | 碳水物: 95.35克.   午餐: Bihun Panjang, Jagung Rebus, Jagung Rebus, Telur Rebus Lunak. 晚餐: Ceker, Sayur Pakis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Jambu Air, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 更多的......
1686 千卡 运动: 耙 - 1 小时, 洗衣服 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


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tinggal input atuh di sini.. kan ada ☺☺ 
2023年11月26日 会员:: si 75

     
 

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