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Raeka8
日记
2015年09月28日
Raeka8的日记, 2015年09月28日
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在2015年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
96.2 公斤
最近减少:
5.0 公斤
.
还有:
28.1 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2015年09月28日:
679 千卡
脂肪: 19.31克 | 蛋白质: 41.40克 | 碳水物: 81.15克.
早餐:
Coffee, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Cooked Egg White, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips.
午餐:
Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips.
小食/其他:
Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Breakstone's 4% Milkfat min. Cottage Cheese.
更多的......
2727 千卡
运动:
Spinning & stretching - 1 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 37 分钟.
更多的......
一星期增加4.8 公斤
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