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diegorj3006的日记, 2023年11月25日

在2023年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
128.3 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 28.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月25日:
2101 千卡 脂肪: 61.20克 | 蛋白质: 103.37克 | 碳水物: 273.46克.   早餐: Sadia Mortadela Defumada, Padaria Pão Francês, Padaria Pão Francês, Padaria Pão Francês, Ovo Frito. 午餐: Abacaxi, Carne de Porco Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abacaxi, Carne de Porco Assada. 小食/其他: Abacaxi, Sadia Mortadela Defumada, Extra Pão Francês . 更多的......
3574 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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