|
"чудо-отвесы" продолжаются. Давление стабилизировалось. Видимо в понедельник отменят мочегонное и тогда похохочем) Конечно немного обидно. Хочется чтобы это был настоящий сброс. Но хочется верить что отметку прошлого чудовищного веса я все же уже преодолела и после отмены вернется не больше 1.5 кг.
|
109.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 41.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 90.42克 | 蛋白质: 105.03克 | 碳水物: 121.24克.
早餐: Мираторг Сервелат Полусухой, Буханка Хлеб Питерский, Индилайт Голень Индейки, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Оливковое Масло, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Пшеничная Каша, Акваделон Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 午餐: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Рис Отварной. 晚餐: Капуста Тушеная, Рис Вареный, Глобус Сардельки. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
 评论
У меня в таком же весе дико болела голова именно из-за сосудов шеи из-за отёков, давление уже было вторичное. Я во сне чувствовала как у меня болит голова и уже к 4 или 5 утра приходилось просыпаться и голова адски болела весь день, ничего не помогало из таблеток. Если вдруг у вас так же, то вечером не пьем много жидкости, не едим вообще быстрых углеводов, также вечером не едим солёное. Перед сном пьём 1/2 таблетки сирдалуда. НЕ делаем оздоровительный массаж на верхнюю часть спины, на низ спины руки ноги можно, а вот верх спины под запретом, так как будет отёк и головная боль. Желателен курс лимфодренажного массажа. Я ходила к неврологу и он мне прописывал сирдалуд и ещё вазобрал курс пропить. Со снижением веса голова болит уже гораздо реже, в основном на перепад погоды.
2023年11月28日 会员：: ksufit1018
|
Проблема с сосудами, конечно, никуда не уходит, но со сбросом веса становится сильно легче. Давление у меня вообще больше не повышается, а наоборот бывает низкое. Мочегонное помогало мне тоже, но только пока пила, стоило отменить отеки возвращались мгновенно. Только отслеживание вечерней еды в идеале это белок тушеный или варёный и овощи и соли ну и сирдалуд. Я бы рекомендовала вам к неврологу сходить по поводу головных болей, мне кажется, что давление это не первопричина у вас, как и у меня. Не болейте!
2023年11月28日 会员：: ksufit1018
|
Ksufit1018, Вы такая молодец! Результат по весу очень крутой! 🙏🏻
2023年11月28日 会员：: vetashome
|
ksufit1018 - спасибо за советы и опыт
Да, скорее всего был спазм сосудов, который и вызвал скачок давления. Сейчас уже пять дней привычные 105/70.
Конечно в нормальном весе должно быть все проще, но и в юности при весе в 70 я на перепады давления реагировала и обмороками и кровью из носа((
Сирдалуд не хочу) я сейчас пытаюсь работать с реабилитологом, чтобы как раз не возвращаться к сирдалуду, аркоксии, габапентину, золофту и прочему "вкусному".
2023年11月28日 会员：: toriko11
|
|
|