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Deananf
日记
2023年11月25日
Deananf的日记, 2023年11月25日
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Alhamdulillah setelah 2 minggu stuck turun juga sedikit
57.9 公斤
最近减少:
5.6 公斤
.
还有:
9.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年11月25日:
1737 千卡
运动:
烹饪 - 30 分钟, 清洁 - 20 分钟, HIIT - 20 分钟, 健身 - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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