在2023年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 81.01克 | 碳水物: 131.67克.
早餐: Ашан Киви, Омлет с Молоком, Помидоры, Подовинновское Молоко Творог 5%, ОМПК Рулет Филейный, Natura Сыр Сливочный 45%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер. 午餐: Чай, Пятерочка Манго, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре. 晚餐: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|