在2023年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
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69.4 公斤
最近减少: 52.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2781 千卡
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脂肪: 75.34克 | 蛋白质: 221.04克 | 碳水物: 292.81克.
早餐: Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Lättmjölk. 午餐: Kronfågel Kyckling, Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, ICA Asia Soya, Touch of taste Kycklingfond, ICA Broccoli, Kungsörnen Idealmjöl, ICA Olivolja Extra Virgin. 晚餐: Banana, Egg. 小食/其他: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete, Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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