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AllieLittles
日记
2015年09月27日
AllieLittles的日记, 2015年09月27日
AllieLittles的个人资料
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在2015年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
58.6 公斤
最近减少:
23.0 公斤
.
还有:
8.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年09月27日:
787 千卡
脂肪: 30.61克 | 蛋白质: 62.66克 | 碳水物: 70.40克.
早餐:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake.
晚餐:
Unsweetened Iced Tea, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Egg, Salsa, No Name Marble Cheese.
更多的......
1729 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟.
更多的......
一星期增加1.3 公斤
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