在2023年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 72.42克 | 蛋白质: 121.59克 | 碳水物: 108.15克.
早餐: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Mr. Djemius Кетчуп, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Белок Яичный, Зеленый Листовой Салат, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Экокультура Томаты Черри, Редис. 午餐: Редис, Пискаревский Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 晚餐: Салат огуречный с яйцом, Свекла в соусе бешамель, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|