在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 61.96克 | 蛋白质: 69.25克 | 碳水物: 144.86克.
早餐: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. 午餐: Legumes Refogados, Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Carne. 晚餐: Batavo Manteiga Extra com Sal, do Vale Cogumelos Paris, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Minas, Pita Bread Pão Sírio Mini. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ameixa Seca, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Italac Leite Semidesnatado. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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