注册  |  登录

sonays035的日记, 2023年11月23日

ben artik kalori hesaplamak istemiyorum arkadaslar bunu icin oneriniz var mi?kendime bi ogun hazirlarken bile kalorisini hemen kafamdan hesaplamis oluyorum🤦🏻‍♀️tum yemeklerin,abur-cuburlarin,kuruyemislerin,peynir cesitlerinin kalorisine kadar hepsi ezberimde.bu durumdan asiri derece de sıkıldım🥺yardimci olursaniz sevinirimm

查看饮食日历, 2023年11月23日:
1565 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

29支持者    支持   

1到20,总共31
评论 
Keske yapabilsem,uygulumayi silsem hemen geri yukluyorum.kaloriler hep kafamda 
2023年11月23日 会员:: sonays035
tesekkur ederim ela deniyecegim eger gelisme olursa sana yazarimm💖💖 
2023年11月23日 会员:: sonays035
Tesekkur ederim bahar abla💞,bi sure denedim ama olmadi maalesef🤷🏻‍♀️ 
2023年11月23日 会员:: sonays035
sonay ben mesela dün takip ettim yazdım spordan sonra bir şeyler yedim kaçırdım fazlasıyla hiç takmadım valla kaloriye yazmadimda ama uygulamaya bakıyorum dün almam gerekenden az almışım uygulamada öyle 😂😂😂 
2023年11月23日 会员:: wolki35
Bence kalori hesaplama yapma zaten öğrenmişsin ben mesajla bu yerden sonra yapmıyorum kafana takma ama ilk önce güzel kilo ver sonra ne dediklerini az çok biliyorsun 
2023年11月23日 会员:: Necmettinbaysan
kalori hesaplamaktan vazgecme kalori hesaplamayı bırakırsan muhtemelen hızla kilo almaya baslıyacaksın beynin seni bu yönde manipüle edecek sonra bildiğin gibi zaten  
2023年11月23日 会员:: FühreRr
Kalori hesaplamayı bırakmak pişmanlıktır benim gibi bir iki ayda 5 kilo alıp geri dönersin.O yüzden kaloriyi hesapla ama kalori alımını arttır ya da hesaplama sen bilirsin bol şans🍯💜 
2023年11月23日 会员:: Zeze.@
volkan abi ben de hesaplamayinca daha az aliyorum ama hesaplamadan da duramiyorum iste 
2023年11月23日 会员:: sonays035
FuhreRr sanirim omrumun sonuna kadar devam edicem dedigin gibi olucagini dusunuyorum ben de🥲 
2023年11月23日 会员:: sonays035
Nisa ben de ondan korkuyorum acikcasi🫣 
2023年11月23日 会员:: sonays035
Sonay355 Bol şans 🤍 
2023年11月23日 会员:: Zeze.@
İstediğin kiloda olmanın bedeli  
2023年11月23日 会员:: FühreRr
Nasıl hesaplıyorsunuz uygulamayı yeni kullanmaya başladım bilmiyorum da🥹 
2023年11月23日 会员:: nzlcn_
nzlcn_ yemek kismina yedigin besinleri,yedigin porsiyon kadar yaziyosun.mutfak terazisi alman senin icin daha dogru sonuclar verir💞 
2023年11月23日 会员:: sonays035
Hayat sürekli kalori hesaplamak için çok kısa sayılarla boğuşmak mental olarak yıpratan bir eylem.Kendini belli bir kalıba sokmaya çalıştığın için bir zamandan sonra yediklerinden zevk almıyorsun öğünlerini mümkün olduğunca sağlıklı tutmaya çalış vücudunu dinleyince ihtiyacın olan kadar tüketmeyi öğreniyorsun 🫶 
2023年11月23日 会员:: Hazal75
Evet Hazal yediklerimden gercekten zevk almiyorum,gun boyunca hesaplamayip gun sonu hesaplamayi dusunuyorum bir nebze olsun belki kafami kalorilerle doldurmam.Yorum ve destegin icin cok tesekkur ederimm🥹🤍 
2023年11月23日 会员:: sonays035
Ben şekersiz bittikten sonra vir süre sadece fotoğrafları çekip kalorileri girmeyeceğim bence kısıtlama psikolojisine sokuyor ve basit bir ceviz yemeğe bile korkar duruma sokuyor arada girmeyip arada girerek devam etmek bence en sağlıklısı yani bana göre 
2023年11月23日 会员:: hedefi55kgolandr
Hahah vücudunu dinle geyiği de gelmis hanımefendi bu vücut milyonlarca yıldır yağ depolayarak hayatta kalmıs eğer vücudunu dinlerse yağ depolayacak doste burda önemli olan senin vücudunun farkındalığına varmıs olman bazı insanlar vardır sanslıdır yağ depolamaya yatkın değillerdir abur cuburları sevmezler istahları pek acık değildir bazıları da bunun tam tersidir eğer sen hayatının herhangi bir evresinde kilolu olduysan yağ depoladıysan maalesef ki istediğin fizik icin kalori sayıcaksın taa daa bu kadar basit 
2023年11月23日 会员:: FühreRr
FuhreRr acikcasi yeme bozuklugum baslamadan once 48 kiloydum(kalori saymadigim zamanlar)en dip olarak 34 en yuksek 55 i gordum.tabikii de istedigimi yiyip obez olayim demiyorum ancak bi sureligine azaltmayi dusunuyorum.ayrica surekli olarak aktifim gunde ortalama 10.000 adim atiyorum 
2023年11月23日 会员:: sonays035
Führer :D Kalori sayma konusunda obsesif olan aynı zamanda yeme bozukluğu olan birine zamanında kilolu olsa bile “istediğin fiziğe ulaşmak için kalori sayıcaksın” demen de ayrı ironi.Kalori saymadan da gayet fit ve sağlıklı olunabilir. 
2023年11月23日 会员:: Hazal75

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


sonays035的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。