Keske yapabilsem,uygulumayi silsem hemen geri yukluyorum.kaloriler hep kafamda
2023年11月23日 会员:: sonays035
|
tesekkur ederim ela deniyecegim eger gelisme olursa sana yazarimm💖💖
2023年11月23日 会员:: sonays035
|
Tesekkur ederim bahar abla💞,bi sure denedim ama olmadi maalesef🤷🏻♀️
2023年11月23日 会员:: sonays035
|
sonay ben mesela dün takip ettim yazdım spordan sonra bir şeyler yedim kaçırdım fazlasıyla hiç takmadım valla kaloriye yazmadimda ama uygulamaya bakıyorum dün almam gerekenden az almışım uygulamada öyle 😂😂😂
|
Bence kalori hesaplama yapma zaten öğrenmişsin ben mesajla bu yerden sonra yapmıyorum kafana takma ama ilk önce güzel kilo ver sonra ne dediklerini az çok biliyorsun
2023年11月23日 会员:: Necmettinbaysan
|
kalori hesaplamaktan vazgecme kalori hesaplamayı bırakırsan muhtemelen hızla kilo almaya baslıyacaksın beynin seni bu yönde manipüle edecek sonra bildiğin gibi zaten
|
Kalori hesaplamayı bırakmak pişmanlıktır benim gibi bir iki ayda 5 kilo alıp geri dönersin.O yüzden kaloriyi hesapla ama kalori alımını arttır ya da hesaplama sen bilirsin bol şans🍯💜
|
volkan abi ben de hesaplamayinca daha az aliyorum ama hesaplamadan da duramiyorum iste
2023年11月23日 会员:: sonays035
|
FuhreRr sanirim omrumun sonuna kadar devam edicem dedigin gibi olucagini dusunuyorum ben de🥲
2023年11月23日 会员:: sonays035
|
Nisa ben de ondan korkuyorum acikcasi🫣
2023年11月23日 会员:: sonays035
|
|
İstediğin kiloda olmanın bedeli
|
Nasıl hesaplıyorsunuz uygulamayı yeni kullanmaya başladım bilmiyorum da🥹
|
nzlcn_ yemek kismina yedigin besinleri,yedigin porsiyon kadar yaziyosun.mutfak terazisi alman senin icin daha dogru sonuclar verir💞
2023年11月23日 会员:: sonays035
|
Hayat sürekli kalori hesaplamak için çok kısa sayılarla boğuşmak mental olarak yıpratan bir eylem.Kendini belli bir kalıba sokmaya çalıştığın için bir zamandan sonra yediklerinden zevk almıyorsun öğünlerini mümkün olduğunca sağlıklı tutmaya çalış vücudunu dinleyince ihtiyacın olan kadar tüketmeyi öğreniyorsun 🫶
|
Evet Hazal yediklerimden gercekten zevk almiyorum,gun boyunca hesaplamayip gun sonu hesaplamayi dusunuyorum bir nebze olsun belki kafami kalorilerle doldurmam.Yorum ve destegin icin cok tesekkur ederimm🥹🤍
2023年11月23日 会员:: sonays035
|
Ben şekersiz bittikten sonra vir süre sadece fotoğrafları çekip kalorileri girmeyeceğim bence kısıtlama psikolojisine sokuyor ve basit bir ceviz yemeğe bile korkar duruma sokuyor arada girmeyip arada girerek devam etmek bence en sağlıklısı yani bana göre
2023年11月23日 会员:: hedefi55kgolandr
|
Hahah vücudunu dinle geyiği de gelmis hanımefendi bu vücut milyonlarca yıldır yağ depolayarak hayatta kalmıs eğer vücudunu dinlerse yağ depolayacak doste burda önemli olan senin vücudunun farkındalığına varmıs olman bazı insanlar vardır sanslıdır yağ depolamaya yatkın değillerdir abur cuburları sevmezler istahları pek acık değildir bazıları da bunun tam tersidir eğer sen hayatının herhangi bir evresinde kilolu olduysan yağ depoladıysan maalesef ki istediğin fizik icin kalori sayıcaksın taa daa bu kadar basit
|
FuhreRr acikcasi yeme bozuklugum baslamadan once 48 kiloydum(kalori saymadigim zamanlar)en dip olarak 34 en yuksek 55 i gordum.tabikii de istedigimi yiyip obez olayim demiyorum ancak bi sureligine azaltmayi dusunuyorum.ayrica surekli olarak aktifim gunde ortalama 10.000 adim atiyorum
2023年11月23日 会员:: sonays035
|
Führer :D Kalori sayma konusunda obsesif olan aynı zamanda yeme bozukluğu olan birine zamanında kilolu olsa bile “istediğin fiziğe ulaşmak için kalori sayıcaksın” demen de ayrı ironi.Kalori saymadan da gayet fit ve sağlıklı olunabilir.
|