Dismoleva的日记, 2023年11月22日

На обед котлетки по маминому рецепту🥰
Чаще всего ем 2 раза в день.
Завтрак и обед.
Выходят эти 2 приема пищи на 1000-1200 ккл.
В течение дня бывает перекус.Обычно что то сладенькое-протеиновое или творог.
Ну,и много кофе.В день выпиваю 5-7 чашек.

---

1191 千卡

脂肪: 55.62克 | 蛋白质: 52.86克 | 碳水物: 118.00克.   早餐: Яшкино Печенье Forsite, Хохланд Творожный Сыр, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Смак Батон Фирменный, Жареное Яйцо. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Уральские Пельмени Вареники с Картошкой. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. 更多的......