在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 54.94克 | 蛋白质: 56.34克 | 碳水物: 114.28克.
早餐: Село Зелёное Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Сыр Гауда, Яйцо (Целое). 午餐: Рис, Салатик. 晚餐: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|