在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 54.75克 | 蛋白质: 61.09克 | 碳水物: 163.51克.
早餐: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Яичница, Домик в деревне Молоко 2,5%, МакКофе Капучино Di Torino . 午餐: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Жареная Курица, Домик в деревне Молоко 2,5%, МакКофе Капучино Di Torino . 晚餐: Кубанская Буренка Сметана 15%, Цезарь Пельмени, Чай с Лимоном и Сахаром. 小食/其他: Безе, Самокат Хурма Королёк, Пшеничный Бублик. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|