在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 55.72克 | 蛋白质: 130.82克 | 碳水物: 73.88克.
早餐: Восход Батон Киевский, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. 午餐: Говядина Отварная, Индейка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай с Молоком и Сахаром. 晚餐: Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Лобио, Чай с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|