在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 29.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1716 千卡
|
脂肪: 73.83克 | 蛋白质: 163.01克 | 碳水物: 106.06克.
早餐: Экокультура Томаты Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Фабрика Качества Буженина из Индейки, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Каравай Золотая Рожь, Сыр Тильзитер, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком. 午餐: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Икра Баклажанная , Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, На Парах Брокколи на Пару, Гипербола Фрикадельки Куриные Диетические на Пару. 晚餐: Петелинка Окорочок Отварной без Кожи, Перекресток Кукуруза Мини, Приготовленная Спаржа (Свежая), Соевый Соус, Кунжутное Масло, Kikkoman Соус Терияки, Миринэ Ростки Сои, Виктория Грибы Маринованные Шиитаки. 小食/其他: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|