在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1868 千卡
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脂肪: 61.33克 | 蛋白质: 83.74克 | 碳水物: 247.16克.
早餐: Сто Пудов Крупа Ячневая, Сильпо Яблоко Чемпион, METRO Chef Лосось. 午餐: Класс Курица Гриль, Сто Пудов Крупа Ячневая, Mister Choc Caramel Bars. 晚餐: Mlekpol Twaróg Półtłusty, Jogobella Йогурт Вишневый. 小食/其他: Magnetic Czekolada Mleczna. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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