在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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91.9 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 45.35克 | 蛋白质: 107.42克 | 碳水物: 126.87克.
早餐: Italac Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. 午餐: Korin Coxinha da Asa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 晚餐: Mamão Formosa, Aurora Leite em Pó Integral, Jussara Leite Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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