在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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101.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 102.82克 | 碳水物: 102.56克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Ipanema Creme de Ricota Light , Pullman Rap10 Integral. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Frango Desfiado. 晚餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Jussara Leite Semidesnatado (200ml), Ipanema Creme de Ricota Light. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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