在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 47.78克 | 蛋白质: 84.18克 | 碳水物: 138.54克.
午餐: AH Elstar Appel, AH Zongedroogde Rozijnen, AH Erwtendrink Ongezoet, AH Kaneelpoeder, AH Volkoren Havervlokken. 晚餐: Jumbo Grana Padano Poeder, 100g Arretjescake VioBlock, Lassie Panklaar Zilvervliesrijst, AH Terra Plantaardig Rulgehakt, AH Excellent Arrabiata Pesto, AH Champignon Roerbakmix , AH Italiaanse Kruiden, AH Salademix, AH Olijfolie Extra Vierge, Knoflook. 小食/其他: AH Biogarde Magere Kwark. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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 评论
2023年11月22日 会员：: keto_danny
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Als t hierbij blijft zeker!
2023年11月22日 会员：: bontehond88
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Gewoon weer verder gaan!😘
2023年11月22日 会员：: keto_danny
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Dat pis je er zo weer uit
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