在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
34.3 公斤
最近减少: 58.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 64.85克 | 蛋白质: 106.26克 | 碳水物: 164.80克.
早餐: Ogórek (ze Skórką), Biedronka Awokado Hass, Galbani Mozzarella, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Owsianka. 午餐: Biedronka Banan, Amorres Jogurt Kremowy. 晚餐: Jajko Gotowane, Chleb, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Pomidory, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) . 小食/其他: Ogórek (ze Skórką), Sottile Gusto Ser Mozzarella, Chleb Wieloziarnisty, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Delikate Serek Puszysty z Ziołami, SuperFish Panga Filet, Jabłko. 更多的......
|
稳定体重
|