在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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107.2 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1696 千卡
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脂肪: 77.12克 | 蛋白质: 69.21克 | 碳水物: 192.08克.
早餐: Quaker Lightly Sweetened Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Apples (Low Moisture, Stewed). 午餐: Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mixed Salad Greens. 晚餐: Meatless Burrito with Rice, Beans, Cheese, Sour Cream, Lettuce, Tomato and Guacamole. 小食/其他: Thin Addictives Almond Thin Cookies, Kraft Cool Whip, Strawberries . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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