Hoffe, dass es keine Muskelmasse ist🙈. Bin immer noch angeschlagen, wenig Schritte, statt der sonst 8000-10000.
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128.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 59.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 98.70克 | 碳水物: 145.55克.
午餐: Vita Cola Original, Aldi Emmentaler, Ei, Ja! Kondensmilch 4%, Metzgerfrisch Kasseler Nacken, Kartoffeln. 晚餐: Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Knoblauch, Aldi Magerquark, Yogurette Yogurette. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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