在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2416 千卡
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脂肪: 86.69克 | 蛋白质: 158.85克 | 碳水物: 248.11克.
早餐: Nutella Nutella, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 午餐: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, McEnnedy BBQ Sauce Classic, Certossa Pane di Segale. 晚餐: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, S-Budget Sparacelli, Findus Sofficini Funghi e Mozzarella. 小食/其他: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Banana, Es Sport High Protein 50% Cookie Cream. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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