在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 32.63克 | 蛋白质: 86.89克 | 碳水物: 125.83克.
早餐: Nutella Nutella, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 午餐: S-Budget Sparacelli, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Curtiriso Riso Basmati. 小食/其他: Es Sport High Protein 50% Cookie Cream. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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