|
Teruskan Konsisten mu Anak Muda Menjelang Tua
|
117.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 37.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1828 千卡
|
脂肪: 74.80克 | 蛋白质: 184.24克 | 碳水物: 100.57克.
早餐: Putih Telur Matang. 午餐: Solaria Cap Cay, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Rawit, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Soto Daging, Tahu Bacem, Kecambah, Bakso Daging Sapi. 小食/其他: Yakult Yakult, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kopi. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|