在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 36.13克 | 蛋白质: 63.36克 | 碳水物: 138.40克.
早餐: Lemon, Chia Seed. 午餐: Tahu Isi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sate Ayam, Nasi Putih, Kemangi, Petai, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Daun Pepaya. 晚餐: Tumis Daun Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Petai, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 小食/其他: Aice Chocolate Sundae, Odading, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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