在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2362 千卡
|
脂肪: 66.49克 | 蛋白质: 90.17克 | 碳水物: 256.19克.
早餐: Nespresso Café Capsulas, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Nespresso Café Capsulas, Multicentrum Multivitaminico, DIA Leche Semidesnatada, Nutritech Whey Protein, Canela, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada. 午餐: Frutos Mezclados Secos Tostados, Cerveza Normal. 晚餐: Pan de Pueblo, Patatas Fritas, Pan de Pueblo, Fripozo Huevos Rotos, Cerveza Normal, Hacendado Ensaladilla, Cerveza Normal, Patatas Fritas, Cerveza Normal. 小食/其他: DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Kellogg's Cereales Corn Flakes , Nespresso Café Capsulas, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Nespresso Café Capsulas, Tortilla de Patatas, Café, Pan de Pueblo. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|