在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2113 千卡
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脂肪: 80.13克 | 蛋白质: 102.21克 | 碳水物: 74.81克.
早餐: Benifex Fish Oil (1000 mg), Rump Steak, Coles Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots. 晚餐: Woolworths Skin on Salmon Fillets. 小食/其他: Cadbury Fruit & Nut, Gin, Red Table Wine, Berg Cheese Kransky, Red Delicious Apples, Whittaker's Dark Ghana 72%, Tea with Milk. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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