在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 60.86克 | 蛋白质: 130.07克 | 碳水物: 95.00克.
早餐: Campina Milde Magere Kwark Naturel, Isey Skyr Perzik. 午餐: Gekookt Ei, Lidl Verse Roomkaas Bieslook , AH Gebraden Kipfilet, Tastino Volkoren Wrap. 晚餐: Lidl Rucola Melange, Milbona Kookroom Light, Lidl Grana Padano, Lidl Verse Groene Pesto, Olijfolie, Droge Volkoren Pasta, Kipfilet. 小食/其他: Favorina Roomboter Amandelstaaf. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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