|
Последние две недели выдались адскими. Ремонт, завал дел, домашние неурядицы… Вроде все разгребла и начала возвращать режим.
Но чувствую какую-то опустошенность, прям депресняк какой то накрыл.
На тренировках не была две недели и даже не тянет особо, но чувство вины за прогулы присутствует. Сколько вешу не в курсе, по причине, что дома весов нет, взвешусь только в зале теперь.
Когда себя туда загоню. Если загоню…
|
1611 千卡
|
脂肪: 47.46克 | 蛋白质: 117.06克 | 碳水物: 181.01克.
早餐: Сырники ПП, Банан, Good+ Коллаген Морской, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 午餐: Каждый День Цветочный Мед, Boombar Топпинг Шоколадный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Красная Цена Творог 1,8%, С Пылу с Жару Блины без Начинки . 晚餐: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Помидоры, Fish House Котлеты Рыбные в Панировке , Красная Цена Майонезный Соус , Еко Кукуруза Сахарная, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Яйцо. 小食/其他: Konfesta Конфеты Насладжи. 更多的......
|
|
 评论
Ну значит , пора на тренировку ))) если весов нет 🤪хотя бы одно дело сделать … ну так сходить для любопытства 👀 А там глядишь и снова в путь ! Смотри сколько дел переделала , и ремонт , и стресс заработали . Теперь надо весь негатив в жим 💪Давай , иди уже 😘
2023年11月21日 会员：: allaspit
|
Да ух, пойду завтра, хоть взвешусь)) мышцы непосильно нажитые тренями уже меня покидают🫠 надо идти.
2023年11月21日 会员：: Balistasta
|
|
|